Фитнес-клуб Настроение
Управление здравоохранения|ассоциация врачей|для взрослых|для детей|специалистам
Навигация по сайту

Страницы клиентов
Who is Online
6 пользователь(ей) активно (1 пользователь(ей) просматривают Статьи)

Участников: 0
Гостей: 6

далее...
лечение алкоголизма в Череповце
Article ID : 215
Audience : Default
Version 1.00
Published Date: 05.09.2008 15:43:34
Reads : 2816

Памятка для пациентов.
Сердце - главный орган сложной сердечно сосудистой системы. Оно обеспечивает циркуляцию крови, совершая 100000 ударов в сутки перекачивая до 170 литров крови. Масса сердца составляет 300 грамм, но и оно само нуждается в бесперебойном питании, которое обеспечивается коронарными артериями.

Памятка для пациентов.


Сердце - главный орган сложной сердечно сосудистой системы.


Оно обеспечивает циркуляцию крови, совершая 100000 ударов в сутки перекачивая до 170 литров крови. Масса сердца составляет 300 грамм, но и оно само нуждается в бесперебойном питании, которое обеспечивается коронарными артериями.


Заболевания сердца различны, но наиболее распространенное и серьезное - ишемическая болезнь сердца (ИБС).


В основе ИБС лежит сужение коронарных артерий, питающих сердце. Чаще всего болезнь проявляется болевым приступом, стенокардией, на фоне физической нагрузки или эмоционального стресса.


Признаки стенокардии:


- боль, чувство жжения, давления за грудиной, отдающие в шею плечи, руку.


- боль исчезает через 2-3 минуты после прекращения физической нагрузки или приема нитроглицерина.


- продолжительность приступа 3-5 минут.


- если боли становятся интенсивнее, продолжаются более 20-30 минут, повторяются в состоянии покоя, возникает резкая слабость и чувство страха, учащается пульс, необходима срочная консультация врача, следует подозревать инфаркт миокарда.


Основные факторы риска:


- нерациональное питание: нарушение жирового обмена в виде повышения холестерина, нарушение обмена углеводов, избыточная масса тела.


- повышенное артериальное давление.


- курение


- сниженная физическая активность


- психоэмоциональное перенапряжение


- стрессы.


Следите за собой и не ленитесь следовать простым рекомендациям, от этого зависит качество вашей жизни.


- избавтесь от лишнего веса: пища должна быть разнообразной, сбалансированной по каллорийности. Необходимо ограничить продукты богатые холестерином. Соблюдать режим питания.


- забудте про соль: норма-чайная ложка без верха в день.


- откажитесь от вредных привычек: курение, употребление спиртных напитков т.к. они повышают риск развития ИБС в 2-3 раза. Не откладывайте на завта отказ от курения - бросьте курить навсегда, прямо сейчас.


- занимайтесь теми видами физической активности, которая подходит вам: плавание, пешие прогулки, лыжи. Силовые и статические упражнения не для вас.


- регулярно измеряйте артериальное давление. Оптимальное АД менее 130/80 мм.рт.ст.


- избегайте стрессовых ситуаций научитесь воспринимать их правильно


- соблюдайте рекомендации лечащего врача, принимайте лекарства


 

|  Links 
Printer Friendly Page Send this Article to a Friend

При полном или частичном использовании материалов сайта ссылка на www.medproc.ru обязательна.
По вопросам размещения рекламы на сайте обращаться по E-mail info@doktor35.ru

Copyright © 2005 - 2017

 



Яндекс.Метрика