Изжога - Аптека - Публикации - Медицинский журнал Medproc

Изжога        0  157 прочтений:

09_07_18.jpg

Любой, даже самый любимый праздник может быть напрочь испорчен, таким симптомом, как изжога .Причем мы сами её и провоцируем. И она часто появляется, когда нам очень хорошо. У меня, раньше, изжога появлялась, сразу после утреннего кофе. Отказаться от кофе было выше моих сил. И методом проб и ошибок , я себе выделил идеальный вариант завтрака ; стакан воды, спустя 20 минут овсяная каша без масла с бананом или черносливом и кофе со сливками, только не с порционными ,а с нормальными, 10-12% у которых ,максимум, двухнедельный срок хранения. . Затем в промежутке с 10 до 11 часов утра , нужно закинуть в желудок или бутылочку йогурта, или грушу, если нет ничего то стакан простой воды. И на протяжении всего дня ,каждые 3 часа ,соблюдать режим питания. Если приходится обедать в общепите , то съедайте половину порции и никаких майонезов и соусов. Это можно есть только дома и собственного приготовления .В 9 вечера можно и поужинать , в идеале кусок запеченной курицы и листовой салат. В течении дня остерегайтесь любого фаст-фуда, для любителей сладкого можно иметь под рукой зефир, желательно белорусский или известного российского бренда и желатиновые, но не кислые конфетки. Кофе на работе можно пить ,но запивайте его стаканом холодной воды.

Я не хочу в себе вырабатывать привычку зависеть от лекарств, в пищеварительном процессе, поэтому для себя определил следующие средства борьбы с изжогой:

Щелочная минеральная вода типа «Боржоми», «Джермук», «Нагутская», и любую другую, но лучше брать торговые марки, проверенные временем. Обязательно читайте этикетку ,там должно быть написано для повышенных и нормальных секреторных функций желудка. При изжоге выпейте стакан такой воды и помассируйте район пищевода мягкими круговыми движениями минуту.

Сода – средство дешевое и универсальное, эффективное, но если у вас есть не диагностируемая язва, то может открыться кровотечение, поэтому этим средством лучше не злоупотреблять.

Различные суспензии на основе алюминия, помогают хорошо, но вкус, обычно неприятный. Сам стараюсь их использовать, только при варианте праздник, пикник ,отдых за рубежом. При чем использую их ,не дожидаясь жжения ,выпиваю их либо за полчаса до стола, либо на ночь.

Если вообще нет ничего под рукой, мне помогает три стакана воды, выпитые в течении получаса, маленькими глотками.

Самое опасное, это потерять контроль, и лечь спать сразу после обильного праздничного ужина сл спиртным, не выпив никакого средства. Тогда ночью можно проснуться от приступа паники, с очень неприятным чувством в желудке и невозможностью выдохнуть. Не паникуйте, дыхание восстановится, встаньте и начните сильно массировать желудок, а потом выпейте суспензию или таблетку.

Так, что не огорчайтесь и не увлекайтесь медикаментозными средствами, с изжогой можно вполне нормально жить. Но гастроскопию сходить следует, как бы это не было неприятно.

Print article